Frutos secos

Los frutos secos son la base de la dieta mediterránea y por lo tanto son muy sanos y muy recomendables, ya que son ricos en hierro, vitaminas, calcio y proteínas. Además consumiéndolos se reduce la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares. Proporcionan grandes dosis de energía y contienen altos contenidos nutricionales.

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